ダイエット中の朝におすすめ！オートミールカレー｜東京ビーフカリー

ダイエット中や健康志向のかたに特におすすめの時短オートミールカレーです！

豊富な食物繊維に良質なタンパク質とオメガ3が摂れますので、是非お試しください。

材料

• 濃厚ビーフカレー 1/2袋(100g)
• オートミール 30g
• 水 50ml

作り方

1. 濃厚ビーフカレーは2分湯煎しておきます。
2. オートミールに水を入れて電子レンジ600Wで1分30秒加熱します。
3. オートミールにカレーをかけて完成です。※もちろん別皿でも可

おすすめトッピング

• 半熟目玉焼き
• 炒めたほうれん草
• フライパンで焼いたブロッコリー

今回のレシピでは1人前に濃厚ビーフカレーを1/2袋使います。余ったカレーは冷蔵して1日以内にお召し上がりください。

美容・ダイエット・健康に嬉しい栄養がたっぷり摂れるおすすめレシピでした。